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영양플러스사업
영양플러스 사업
대 상 : 마포구 관내 임신부, 출산수유부 및 영·유아(66개월 미만)
기 간 : 연 중
자격기준
소득기준 : 기준중위 소득의 80%미만
거주기준 : 마포구 관내
영양위험요인 : 빈혈, 저체중, 성장부진, 영양섭취상태불량 등 한 가지 이상의 영양 위험요인 보유
(※ 위의 3가지 조건이 모두 만족했을 시 대상자가 될 수 있음)
제출서류
건강, 장기요양보험 납입 영수증 또는 건강보험 자격확인서(건강보험증)
기초생활보장 혹은 차상위 증명 서류(해당자에 한함)
임신 출산여부 증빙서류(산모수첨, 의사진단서, 소견서(출산 전), 출생증명서 등) 등
사업내용 월 1회 이상 영양교육 및 상담
보충영양식품 처방 및 공급
정기적인 영양평가 및 영양지식, 영양태도 조사 등
문 의 : 영양상담실 ☎02-3153-9077~9
생애주기별 영양교육 및 상담
건강정보 체험관
대 상 : 관내 어린이집 및 유치원 아동(7세)
기 간 : 2017년 4월~10월 (화/목 10:30~11:30)
장 소 : 건강정보체험관(마포구보건소 2층)
내 용
운동별(운동은 우리몸을 건강하게 해줘요, 테라밴드 및 스트레칭, 농구공 던지기)
영양별(소화과정알기, 식품구성자전거, 건강간식 알아보기, ○ㆍ× 퀴즈, 비만체험)
금연별(담배속 나쁜성분 알아보기, 흡연이 우리몸에 미치는 영향 , 주사위 말판놀이)
금주별(술을 마시면 안되는 이유 알기, 술을 마시면 변하는 우리몸 알기)
(※ 우리가족의 건강을 위해 아빠,엄마에게 오늘 배운 건강약속 알려주기 등)
문 의 : 지역보건과 ☎ 02-3153-9053~6
애들아 과일먹자 사업
대 상 : 지역아동센터 아동 및 청소년
기 간 : 2017년 4월~12월
내 용
사전․사후 신체계측 및 설문조사(영양지식,영양태도 등)
월 1회 영양교육 (체험교육 및 조리실습 등)
주 2회 (화․목) 제철과일 제공
문 의 : 영양상담실 ☎ 02-3153-9077~9
염미도 측정 및 영양상담
대 상 : 지역주민, 사업장
기 간 : 2017년 7월~11월 (매월 2․4주 수요일) 10:00~11:30
내 용
염미도 시료(5단계) 를 이용한 짠맛 측정 및 영양상담
국 염도 측정 : 건더기 제외한 국물 준비(종이컵 1/2)
싱겁게 먹기 리플렛 및 영양정보 제공 등
문 의 : 지역보건과 ☎ 02-3153-9056
건강경로당 영양교육
대 상 : 경로당 및 노인대학
기 간 : 2017년 4월~12월
내 용
고혈압,당뇨 예방 및 관리를 위한 식사계획
나트륨 ․당 섭취 줄이기 실천방법 및 어르신 식생활 지침
영양정보 제공 및 교육자료 배부 등
문 의 : 지역보건과 ☎ 02-3153-9056
영양진단
다음 중 자신에게 해당되는 항목에 체크를 하세요.
01. 규칙적인 시간에 3끼 식사를 한다.
2일이하
3-5일
6-7일
02. 매끼 골고루 식사를 하며 편식하지 않는다.
2일이하
3-5일
6-7일
03. 아침 식사는 꼭 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
04. 식사량은 언제나 적당히 한다.
2일이하
3-5일
6-7일
05. 하루 2끼 이상 고기, 생선, 달걀, 콩, 두부 중 하나라도 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
06. 녹황색 채소(당근, 시금치 등)를 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
07. 우유나 유제품(요구르트, 요플레)을 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
08. 뼈째 먹는 생선(멸치, 뱅어포 등)을 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
09. 과일이나 과일주스(무가당)을 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
10. 해조류(미역, 김, 다시마 등)를 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
11. 식사 속도가 빠르다.
2일이하
3-5일
6-7일
12. 거의 매일 외식을 한다.
2일이하
3-5일
6-7일
13. 매일 가공식품(라면, 과자 등)을 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
14. 육류를 먹을 때 눈에 띄는 기름도 함께 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
15. 생선보다 육류를 더 좋아한다.
2일이하
3-5일
6-7일
16. 튀기거나 볶은 음식을 자주, 많이 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
17. 매운 음식을 매일 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
18. 짠 음식을 매일 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
19. 이미 조리된 음식에 다시 소금이나 간장을 사용한다.
2일이하
3-5일
6-7일
20. 매일 단음식(초콜릿, 사탕, 단빵 등)을 먹는다.
2일이하
3-5일
6-7일
21. 매일 카페인이 든 음료(커피, 차 등)를 하루 3잔 이상 마신다.
2일이하
3-5일
6-7일
22. 탄산 음료(콜라 등)을 매일 마신다.
2일이하
3-5일
6-7일
23. 매일 과음 또는 잦은 음주를 한다.
2일이하
3-5일
6-7일
24. 매일 담배를 피운다.
2일이하
3-5일
6-7일
25. 규칙적인 운동을 거의 하지 않는다.
2일이하
3-5일
6-7일
26. 숙면을 취할 수 없다.
2일이하
3-5일
6-7일
27. 변비가 있다.
2일이하
3-5일
6-7일
28. 스트레스를 받는다.
2일이하
3-5일
6-7일
확인
다시
다음 중 자신에게 해당되는 항목에 체크한 결과입니다.
확인